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きくち体操 スクワット- 株式会社 宝島社のプレスリリース（18年7月18日 11時59分） なんと84歳現役 菊池先生が指導！奇跡のきくち体操スクワットで一生歩ける体を作る！『100歳まで若く美しく！きくち体操』 きくち体操で 頭も体も若返ろう！ 目指すのは透きとおる肌と痛まない体!!

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きくち体操 スクワット 関連ニュース prtimesjpなんと84歳現役菊池先生が指導!奇跡のきくち体操「スクワット」で一生歩ける体を作る!おしりが上がる驚異のきくち体操 100万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意 書籍情報 紙版 電子版 菊池和子 著 定価：13円（本体10円＋税10％） 発行年月：19年10月 判型/造 株式会社 宝島社のプレスリリース（18年9月10日 11時59分） 96万部突破 話題のきくち体操ついに雑誌付録に！

 きくち体操でたるんだ二の腕がスッキリ！ タオルねじり 水曜日 たるんだおなかを引き締め！ 寝ながらできるきくち体操 木曜日 太もも引き締めだけでなく腹筋も育つ。きくち体操スクワット 金曜日 お尻がアップ！ きくち体操でゴロンと寝 自宅で毎日30秒ダイエット slim shared a video on Instagram "奇跡のきくち体操！ スクワットで一生歩ける体に！ 84歳で現在も現役の指導者である菊池さんによる本が発売されました！ いくつになっても若々しくいたいですよね👩 #スクワット" • See 6 photos菊池 和子 , 岡島文乃他 5つ星のうち39 92 単行本 ￥1,3 ￥1,3 13ポイント (1%) 最大370円OFF対象の本とSUUMO住宅情報誌の同時購入で合計金額か

きくち体操とは？ 『 きくち体操 』とは菊池和子さんが考案され、様々なテレビ番組や雑誌でも話題になっている健康法です。 全国に体操教室もあり、通ってみえる生徒さんも多いメソッドでご年配の方だけではなく若い方の間でも注目が集まっています。 現在79歳、元中学校の体育の先生・菊池和子氏が50年以上教える「きくち体操」新書を発売 (月) 17 全国に生徒3000人以上、平均年齢64歳！ 太もも引き締めだけでなく腹筋も育つ。きくち体操スクワット esseonline 気になる正月太り。太ももがキュッと引き締まって、美脚になる「きくち体操式スクワット」で改善しませんか？ 85歳の現在もなお現役で指導を行うきくち体操の考案者・菊池和子さんに教わりました。

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 菊池和子（体操） 18年07月発売 「死ぬまで歩ける」ことは人類最大の望みです。それにはスクワットが最適。キツイ印象のあるスクワットですが、60歳を過ぎても無理なくできる「らくスクワット」の方法を、「きくち体操」創始者・菊池和子（84歳）が提案します。スクワットは『100歳まで若く美しく！きくち体操』 きくち体操で 頭も体も若返ろう！ 目指すのは透きとおる肌と痛まない体!!きくち体操のらくスクワットの方法は？効果はシニアの悩み 肩こりをスッキリさせたい人は必見！きくち体操「ひじピ なんと84歳現役菊池先生が指導！奇跡のきくち体操 肩こりの基礎知識 肩こ

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それがきくち体操です。 85歳にして、アフリカに、キューバに旅行し、さっそうとした姿勢で闊歩。 そんな菊池和子さんの姿そのものがエビデンス。 脳と神経と筋肉を意識して考案されたきくち体操50年分のエッセンスを1冊にギュッとまとめました。きくち体操スクワット 扶桑社 38 札幌・ススキノ従業員の陽性率087％ スナックやバーで 著者の菊池和子氏は、 「きくち体操」の創始者であり、 84歳で現在も現役の指導者として活躍 平均年齢64歳の「きくち体操」教室で大評判。元気に歩いて楽しく過ごすため「らくスクワット」を始めてください。 目次 はじめに 1日1回だから続く！きくち体操の「らくスクワット」 第1章 解説編 「らくスクワット」って何？（死ぬまで歩ける足腰を

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